Witam, chciałbym żebyście zaproponowali mi jakie suplementy mam brac w najbliższym czasie, jestem po cyklu (coś około 40 treningów) na N.O.-XPLODE + Gain bolic 6000 i jestem bardzo zadowolony z efektów jakie są po tych suplach. (przybyło mi ze 3-4kg i z 10-13kg na klate więcej leci) Ile czasu teraz mam "odpoczywac" od suplementów ? Odkupiłem tanio [...]
witam chciałbym za 4 miesiacy zaczac pierwszy cykl z metą.chcałem wziasc 91 tab.potym clomid no i hepatil oraz jeszcze kreatynke zeby ograniczyc spadki.jakich moge sie efektów spodziewac oraz czytałem ze po pierwsyzm cyklu skutki uboczne sa znikome czy to prawda??a jezeli nie to jakie sa skutki uboczne?? dzieki za pomoc
Co sądzicie o treningach z partnerem(nie chodzi o jednorazową pomoc, tylko o partnera na wiecej czasu), Jakie są tego plusy/minusy? Lepiej ćwiczyć samemu, czy z przyjacielem/kolegą? Jakie jest wasze zdanie na ten temat?
Witam Kupiłem nie dawno trenadrol i zastanawiam sie czy nie bedzie za mocny na pierwszy cykl? czy brac 2tab czy mniej? jakie najlepiej stosowac osłonki do tego? i z jakimi suplami łączyc? i czy mógłby mi ktoś mniejwięcej strescic jakie są mniewięcej śrdoki uboczne?
Jaki wpływ na rozwój ma wykonywanie treningu na podwórku.? Zdecydowanie większa ilość świeżego powietrza może wpływać na przyrosty? Jakie są plusy jakie minusy ? Czy może nie ma to znaczenia? Mam przed sobą ponad 2 miesiące wolnego czasu i chce je maxymalnie wykorzystać Jeżeli temat był proszę o podanie linku < osobiście szukałem i nie znalazłem [...]
Jakie sa cwiczenia na nogi, aby je wzmocnic. Chodzi mi głównie o partie mięsni nóg, które biora udział w duszeniu (Kiedy koles np. lezy na nas, a my zapleciemy nogi dookola niego i sciskamy co powoduje duszenie) Na niektorych to działa, a inni sa tak wytrenowani ze nic im to nie robi. Pozdrawiam!
[...] i thermala! Wiem że śa to spalacze tłuszczu! jestem otyły i chciałbym zrzucić zbędne kilogramy :( Co jest lepszym rozwiązaniem? zytałem wiele na ten temat ale nie wiem któro będzie lepsze :( Proszę pomóżcie mi - jak działają, jakie są skutki uboczne, ile kosztuje, jak brać i co by mi pomogło? Z góry dzięki - pozdrawiam wszystkich forumowiczów :)
[...] z odległości kilku kroków, a w walce właściwej wspomagać się drugim fantem. Macie jakąś określoną wielkość batona którą polecacie? i w co najskuteczniej nim napyerdalać, jakie są zwyczajowe obrażenia które da się nim zadać? (mam np na myśli czy yebnięcie batonem z całej siły w głowę nie spowoduje tzw obrażeń fatalnych) . Polecicie jakiś [...]
Czesc. Moze ktos mie odeslac do jakiegos konkretnego artykulu o zastosowaniu mostów hrt czy trt plusy, minusy, na jakich srodkach, ogolnie wszystko, bo w sumie temat mi obcy, a konkretnego info nie moge nawet google znaleść, chyba ze ktos z was ma duzo czasu to moze skrobnąc chociaz kilka zdan na te pytania: 1. Jakie srodki do wykonania mostu? [...]
[...] - Wspięcia na palce w siadzie 2s (12-10) Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztangą na modlitewniku 2s (12-10) Mam pytanie co do ćwiczeń na plecy. Czy mogą one zostać takie jakie są? Chciałbym najpierw wzmocnić plecy zanim zaczne takie ćwiczenia jak podciąganie na drążku czy wiosłowanie. Wiem, że zaraz się pojawią propozycje innych ćwiczeń, ale [...]
[...] na ulicy" - chciałbym dowiedzieć się czegoś o charakterystyce tych sztuk. Wiem, że mogę poszukać w sieci ale lubię to forum i mam nadzieję, że znajdzie się ktoś kto opisze na czym polega tajski boks a na czym kick, jakie są podobieńśtwa, różnice, specyfika treningu, zalety wady - takie informacje oparte na własnym doświadczeniu są najlepsze.
Witam was mam pytanko mial ktos z was laserowa korekte wady wzroku i na ile jest to skuteczne i jakie sa po tym zakazy, ja nie mam duzej wady ale chcialbym sie o tym cos dowiedziec. Czekam na odpowiedzi z gory dzieki pzodrawiam i narazie.
Zrobiłem kilka nowych fotek, mogły być lepsze no ale są jakie są. Mam nadzieję, że wyrazicie swoją szczerą opinię na ich temat i dopowiecie co poprawić... a o to moja 1 fotka - plecy
Witam.Chciałbym się dowiedzieć jakie są najlepsze sposoby na maskowanie gino.Od ~~2miechów robie codziennie pompki i widać rezultaty, ale są one niewielkie.Pytanie może i głupie, lecz dla mnie bardzo istotne.Żeby nie było - Gino mam od 12 roku życia i przez 4 lata mi nie zniknelo.Nie brałem żadnych sterydów. Czytałem gdzieś na tym forum, że ktoś [...]
jakie są skutki uboczne leku visanne, czy skutecznie leczą endometiozę , czy trzba długo przyjmować ten lek, czy dużo się tyje, czy to sprawdzony lek, od kiedy jest na polskim rynku czy są bezpieczne............... ............ ....... ...... ......... ....... ............ .............. ................... ........... ............. .........
[...] wprawdzie nie cukrem, ale owocami. Czy taki sok nadaje się do tej diety?Znalazłam też suszoną żurawinę, którą można sobie parzyć.Jestem na diecie drugi dzień ale nie wiem czy robię wszystko dobrze.Potrzebuje sprawdzonych informacji na temat tej diety.Ewentualnie proszę o jakieś inne diety sprawdzone, na maila [email protected] Dzięki
hej , poszukuje produktow-stymulantow ktore "naprawde" pobudzaja. Guarany, Zenszenie ok ale na mnie to slabo dzialaja nawet w duzych dawkach... Wczoraj wieczorem polknalem 3 kapsulki energona (1,2 g guarany i 240 mg zenszenia) i zasnalem po godzinie :/ Nie mialem zadnych przygod z amfa czy adamem zeby nie bylo ze mam receptory zyebane :) Jakie sa [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] przymierzam sie do zakupu 2x CREA SHOT 1OOOG ACTIVLAB + XTREME NAPALM WITH VITARGO 1000g + MASS XXL TREC 2kg + 2x OLIMP PRO LONG PROTEIN 700g . Moje drugie pytanie: Czy sa jakies przeciwskazania przyjmowania kreatyny a piciem mleka ? słyszałem wiele opini i nie byly dosc precyzyjne . Sytuacja jest taka ze rano bede przyjmowal CREA SHOTA a 30 [...]
Witam mam 19 lat 171 cm i 80kg wagi chciałem się zapytać jakie są skuteczne ćwiczenia na rzeźbę od razu podkreślam że nie chce pierwszy raz iść na siłownie gdyż miałem w przedziale 2 lat fajne efekty ale nie takie jakie oczekiwałem, dlatego też pytam się bardziej zaawansowanych ludzi o trening co mi polecacie ?:) naprawę żle się czuję z tym [...]
rekordy w pompkach
